当前位置:首页 > 游戏 > 养生之道

养生之道

关键词:   发布时间:2019-05-15 10:00:01

1、薄滋味、省思虑、节嗜欲、简言语、惜元气、戒怒喜、轻得失、淡名利、多欢愉、保身体。    

2、养生十欲: 心态欲静,四肢欲动,胸怀欲开,骨骸欲硬。脊梁欲直,肠胃欲净。舌端欲卷,脚跟欲定,耳目欲清,精魂欲正。     

3、怒是无名火,不可不忍耐。忍则身无辱,耐则身无害;不忍又不耐,小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败,操心又破费,烦恼作一块;何不作忍耐,快活且自在。    

4、名利牵缠不自由,权势钻营几时休?放宽舒心留余路,免致中年早白头。    

5、酸楂绿茶,黑色木耳,防治癌症,健胃消食,软化血管,调节血脂,降压降粘,溶解血栓,血管病人,常饮常啖(吃)。  

6、三理养生    生理养生(动养静养、食养居养)是基础;心理养生(养志养性、养神养德)是关键;哲理养生(待人接物、处世理事、对立统一、一分为二)是根本。   

7、合理膳食讲科学,劝君不要不听邪,不听邪叫邪咬着,癌症偏瘫脑溢血,轻则残废尚能活,重则撒手一命绝,命赴黄泉大悲切,撇下老小怎么过。    

8、七分饱,三分寒,保健养生是关键;食太饱,衣太暖,不生疾病命也短。    

9、长寿秘诀:节食+运动+良好的心境+良好的环境    

10、一种美好的心情,比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。    

11、蔬菜保健,五大作用:防糖尿病,控制体重;改善滋味,增进食欲;含抗氧化剂,清除自由基;排除废物,吸收毒素;防治肿瘤癌症,防治血管疾病。    

12、酸甜苦辣,五谷杂粮,荤素果蔬,米饭粥汤,什么都吃,什么都尝。适可而止,贵在适量。食不厌杂,均衡营养。脍不厌细,益寿健康。  

13、血中六害:

脂肪酸(饱和)和废物,胆固醇和毒素,自由基氧化剂。要除六害,多吃果菜。    

14、世事茫茫,光阴荏苒,人生碌碌,竟长论短,权势名利,昙花一现;荣华富贵,朝露之暂。淡泊明志,宁静致远。惟有健康,益寿延年。    

15、如意事十之一二;不如意十之八九。惬意常常少,烦恼常常有。对联一幅,劝君鉴之。    上联:常想一二;下联:不思八九。横批:如意  

16、黄金作物老玉米,营养保健数第一。软化血管抗衰老,降压降醇降血脂,抗癌养眼健心脏,健脑增强记忆力。它有诸多之好处,为何人们都不吃?    

17、健康长寿,五把钥匙:

科学用脑,有劳有逸;营养平衡,合理膳食;按时锻炼,适量运动;生活规律,起居有时;情绪乐观,心态宁静。

18、劳逸结合,延年益寿;动静结合,健康长寿;修练结合,有乐有寿;动静结合,增趣添寿。

19、动静养生:不拘形式,贵在坚持;不图舒适,贵在吃苦;不凭感觉,贵在有度;不比阔气,贵在知足。    

20、养生之道,确有诀窍,保健四招,青春不老。心平气和,坚持用脑,吃杂为贵,反常为好(反常活动:倒退、爬行、倒立等,有利健康)。    

21、书法绘画,修身养性。或细纤如线似流水行云;或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞,鱼游蛇行。运笔之时,凝神静气,百念均止,万虑皆息。头正 肩松,身直臂舒,足安腿弓,意力并用。隐隐之间一股暖流,通过肺腑,贯穿全身,类似坐禅,又似练功,动中有静,静中有动,养身要动,养心要静,二者兼之, 健身养性。


相关内容
分享 2019-05-15 10:00:01

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议